رسیدن به ارزوها با یادداشت کردن

ایا نوشتن ارزوها اصولی دارد ؟

چگونه ارزوهایمان را اولویت بندی کنیم ؟

چگونه به ارزوهایمان برسیم ؟

همه ما برای زندگی خود خواسته ها و تمایلاتی در اینده داریم که این خواسته ها برای ما مهمترین و جدیتر از بقیه ی تمایلات ما هستند که ارزوهای ما نامیده میشوند .

بدون شک افراد زیادی هستند که ارزوهای رنگارنگ زیادی دارند ولی چرا برخی این ارزوها را به تحقق میرسانند ولی برخی در حسرت انها میمانند ؟

بگذارید دقیق و واضح به شما جواب بدهیم و ذهن شما را در گیر نکنیم

روزانه بیش از 50 هزار فکر وارد ذهن ما میشود که برایند این افکار بر اساس موثر یا مخرب بودنشان احساسات ما را تشکیل میدهند قطعا کنترل کردن این حجم از افکار کار مشکلی میباشد به همین علت است که افراد میگویند نمیتوانیم مداوم مثبت اندیش باشیم .مشکل همین جاست .

افرادی که به ارزوها و اهدافشان میرسند که مداوم ذهنشان از محیط اطراف به دنبال رسیدن به اهداف است و  از همه مهمتر دقیقا میدانند دنبال چه هستند و انها را یادداشت می کنند ولی چگونه ؟

راه حل اول : کنترل احساسات  قبل از کنترل افکار : شاید ما نتوانیم در کنترل 50 هزار فکری که روزانه وارد ذهنمان میشوند توانا باشیم اما دانشمندان میگویند که ما قطعا میتوانیم احساساتمان را کنترل کنیم چرا که ما روزانه 50 هزار احساس متفاوت نداریم و احساساتمان در روز شاید به تعداد انگشتان دست تغییر کند (بخشی از روز شاد و خرسند و بخشی از روز احساس ناامیدی داشته باشیم)مهمتر از ان اگر احساسمان مثبت باشد افکارمان هم مثبت میشود در نتیجه ما توانسته اییم که افکارمان را کنترل کنیم .

راحل دوم(مهمترین راه حل ) یادداشت کردن اصولی اهداف است : اگر ما اهدافمان را یادداشت کنیم انها را به نقطه تمرکز ذهنمان داده اییم و با مرور کردن انها میتوانیم بخش عمده ی ذهنمان را درگیر انها و رسیدن به انها بکنیم

تذکر : نوشتن اهداف یک علم میباشد و هینطور نیست که فرد کاغذی بردارد و انها را یادداشت کند بلکه باید اصولی را رعایت کند .

این اصول در انقدر در مکتوب کردن اهداف مهم هستند که ما به شما میگوییم که بدون اینکه انها را فرا بگیریید دست به مکتوب کردن ارزوها و اهداف خود نزنید .

چگونه ارزوهای خود را یادداشت کنیم :

همانطور که گفتیم نوشتن ارزوها اصولی دارد فقط به عنوان یک مثال دانشگاه ییل امریکا بیست سال روی اینکه نوشتن ازوها چگونه باید باشد و چقدر در زندگی تاثیر دارد تحقیق انجام داده است که نتیجه ان را درون دفترچه ای قرار داده است به نام دفترچه برنامه ریزی جامع زندگی .

دفترچه ایی که درون ان از شما سوالاتی مهندسی شده برسیده میشود و بعد از ان لیست هایی در اختیارتان میگذارد تا همزمان با اموزش اصولی مکتوب کردن اهداف انها را درون ان لیستها مکتوب کنید و در نهایت به شما اموزش میدهد که چگونه انها را برنامه ریزی و روزانه کنترل کنید

همین الان برای دانلود این دفترچه برنامه ریزی زندگی ییل اقدام کنید دفترچه ایی که حاصل بیست سال تحقیق در دانشگاه ییل امریکا و معادل با هزاران کتاب روانشناسی و برای اولین بار در کشور  تنظیم شده است .

دفترچه ایی که شما میتوانید درون ان اموزش ببینید که چطور میتوان ارزوهایمان را در ابعاد مختلف (سبک زندگی -بعد جسمی - بعد عقلایی - بعد اخلاقی - بعد روانی - کار و درس و  علایق و.) با روزانه کمتر از 5 دقیقه کنترل و به خواسته های خود برسید .

شما لایق یک زندگی هدفمند و سرشار از ثروت و فراوانی هستید

جهت دانلود دفترچه ییل به وبسایت  :  www.yalenote.ir    مراجعه و ان را دانلود نمایید